生炒是家庭烹制菜肴的主要方法。所谓“生炒”,就是将炒锅烧热,加底油,用葱姜末炝锅,再把原料投入,直接用旺火热锅翻炒成菜的过程。
生炒素菜时,应急火快炒,即可保持营养不受损失,又可防止菜变黄蔫。方法是:铁锅置旺火上,将洗净的菜切段,梗叶分开。锅中倒入油,待油将冒烟雾时,先放进切好的菜梗,炒几个,再加一点儿热水,水量和菜梗相平,并迅速将菜叶放入锅内,立即盖严锅盖,过1~2分钟,揭开锅盖,上下翻炒几下随即加入盐和味精,淋上少许热油装盘上桌。
同法炒豆角,时间略长些,炒出的豆角色绿质嫩,味道鲜美。