“冬不藏精，春必病温”。
“冬天进补，开春打虎。
——冬季是藏精的季节，冬天藏精充
足，春天可少发病。
冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。
前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。
老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
发布日期：2007-07-20
“冬不藏精，春必病温”。
“冬天进补，开春打虎。
——冬季是藏精的季节，冬天藏精充
足，春天可少发病。
冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。
起居作息顺天时，老人早寝晚起床。
冬令进补莫过量，合理膳食重营养。
生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。
暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。
前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。
老人过好严冬关，五福降临寿无疆。