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中老年人夏季如何防皮炎

放大字体缩小字体发布日期:2007-07-24 浏览次数: 246
核心提示:夏季皮炎多发于每年七、八月间,由于日光直晒、湿热多汗,以上、下肢及胸、腹、背、颈部多见,先为红色丘疹,渐可连接成片,一般痒感明显,但无水疱或渗液,故至夏季时中老年人应特别讲究皮肤卫生,出汗多时应即换内衣裤,不要赤膊直晒于强烈的日光下,每日宜洗澡冲凉

      夏季皮炎多发于每年七、八月间,由于日光直晒、湿热多汗,以上、下肢及胸、腹、背、颈部多见,先为红色丘疹,渐可连接成片,一般痒感明显,但无水疱或渗液,故至夏季时中老年人应特别讲究皮肤卫生,出汗多时应即换内衣裤,不要赤膊直晒于强烈的日光下,每日宜洗澡冲凉、勤换衣服。每逢暑热天,可使用“六神”牌特效花露水外涂于患处皮肤上,可具祛痱止痒、提神醒脑、消除异味、且具防蚊虫叮咬等效果。在夏季练功法方面,可于农历7月间在小暑、大暑气节期间分别加练下述二法。

      一、小暑期间气功:本法可锻炼和增强脾胃健运功能,具有防治头部、颈项、肩背疼痛,及四肢风湿麻痹欠灵活,咳嗽、气喘、大便泻泄等病症的效用。练功时,全身放松,自然直立,两足分开平肩。两腿继之下蹲,两足掌紧贴地面,两手握拳置于身两侧前方地上,手背向前,两手拳心向后;头部左转,引肩作虎视,同时上敛收会阴、吸气。头复正,随即右转,引肩作虎视,上收会阴、呼气。左右各12次。练功毕,叩齿、漱口、咽津、起立,随意自然散步片刻。

      二、大暑期间气功:本法可促进气血循经运用,营养四肢筋骨肌肉,能促进食欲,丰满肌肉,防治四肢筋骨关节酸痛、手足麻木等病症。练功时,两脚分开与肩平,自然下蹲。两手分别放于两足前方,五指抓地,手背朝前,手心向后,闭目耸肩,全身上跃。跃身时吸气,缩身时呼气,如此反复12或24次。练功完毕后,起立、叩齿、漱口、咽津、起立,自然随意散步片刻。



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