1岁宝宝:春夏两季食谱
春季:
一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点。
下面是参考食谱:
早餐: 豆沙奶发羔 25克 鸡蛋粥 25克
午餐: 猪肝摊鸡蛋 50克 软饭 50克
午点: 梨汁糯米粥 50克
晚餐: 猪肉、菠菜、馄炖 50克 小萝卜丝汤
夏季:
推荐食谱:
早餐: 牛奶葡萄(葡萄食品)干发糕 25克 豆浆 100克
中餐: 西红柿鱼丸汤 软饭 50克
午点: 大米绿豆稀粥 100克
晚餐: 鸡蛋黄瓜面片汤 50克
夏天,应注意多补充水分,多进汤食。 蛋白质以植物蛋白质(蛋白质食品)为主,可多食豆腐,豆浆等大豆制品。