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秋天如何养肺

放大字体  缩小字体 发布日期:2007-06-22
核心提示:秋天一到,天气就渐渐变凉了。气候往往容易使人感冒着凉,所以,发生咳嗽痰喘的病人较多。一些有咳嗽老病的患者,也容易在秋季犯?V幸礁?菁窘诘谋浠?匀颂逵跋斓墓媛桑?芙岢隽饲锛疽姿鹕朔纹?睦砺邸?秋季养肺的方法有多方面。如:起居上要注意早卧早起,衣服宜适

    秋天一到,天气就渐渐变凉了。气候往往容易使人感冒着凉,所以,发生咳嗽痰喘的病人较多。一些有咳嗽老病的患者,也容易在秋季犯病。中医根据季节的变化对人体影响的规律,总结出了秋季易损伤肺气的理论。 

    秋季养肺的方法有多方面。如:起居上要注意“早卧早起”,衣服宜适当增减。饮食上宜注意多食温和滋润的食物,少食辛辣燥烈的食品等等。在身体锻炼方面应该适当做一些有助于补养肺气的功法。

 
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