晨起一杯水,到老不后悔。 常吃一点蒜,消毒又保健。
多食一点醋,不用上药铺。 多吃一点姜,益寿保安康。
每天一只果,老汉赛小伙。 乱吃一顿伤,会吃千顿香。
饭前一碗汤,胜开好药方。 饭后一支烟,伤肝得胃病。
多练一身功,老来少一病。 练出一身汗,小病不用看。
干净一身轻,不净百病生。 一药一个性,乱服会丧命。
无病一身福,有财万事足。 要活一百多,心胸常开阔。
晨起一杯水,到老不后悔。 常吃一点蒜,消毒又保健。
多食一点醋,不用上药铺。 多吃一点姜,益寿保安康。
每天一只果,老汉赛小伙。 乱吃一顿伤,会吃千顿香。
饭前一碗汤,胜开好药方。 饭后一支烟,伤肝得胃病。
多练一身功,老来少一病。 练出一身汗,小病不用看。
干净一身轻,不净百病生。 一药一个性,乱服会丧命。
无病一身福,有财万事足。 要活一百多,心胸常开阔。