维生素B13

基本知识

促进叶酸及维生素B13的代谢；尚未有正式的建议每日摄取量

效用

可防肝病及未老先衰；有助于对多种硬化症的治疗。

缺乏症

研究尚未发现有关维生素B13的缺乏症。

富含维生素素B13的食物

根茎类蔬菜、乳浆、酸奶或炼乳的液态部分

营养补品

有以乳清酸的形式出售的补品

副作用

到目前为止，人们对维生素B，，所知有限，因此尚没有有关例证指引。

维生素B13之敌

水和阳光。

建议

对于维生素B13的研究仍然不足，因此未能作任何建议。