苔藓植物的世代交替是配子体发达、自养,孢子体(孢蒴)较小,寄生在配子体上。以藓类植物为代表说明:藓类的配子体是矮小的,形态上具茎和叶(因其结构中无维管束,不是真正的茎和叶)的直立植物体,基部有假根深入土中。配子体独立生活。行有性生殖时,在配子体的顶端分别产生雌雄生殖器官,生有雌性生殖器官(颈卵器)的叫雌枝,生有雄性生殖器官(精子器)的叫雄枝,精子器成熟时呈橙红色,许多精子器在雄枝顶端形成“藓花”。精子器中产生许多具鞭毛的螺旋状精子,颈卵器中只有1个卵。在有水的条件下,精子游入颈卵器与卵融合,形成合子,合子在颈卵器中发育成胚,由胚进一步长成孢子体(孢蒴及蒴柄)寄生在雌枝上。孢蒴成熟时,其中的孢子母细胞行减数分裂,形成孢子,孢子在适宜条件下萌发,先长成丝状叫原丝体(幼小配子体),由原丝体上再生出形态上具茎和叶的配子体。由上述可知,藓类的世代交替是配子体独立生活,孢子体寄生在配子体上。