对于广大消费者来说，排毒，是一个时尚的词汇。“排出毒素，一身轻松”，似乎很多健康问题都可以一排了之。而对于很多保健品生产企业来说，排毒产品也就成为具有诱惑力的市场，很多保健品和排毒沾上边，就有可能畅销。然而，排毒产品市场的现状却并不让人放心，先是投诉大黄产品引发便秘，后是指责芦荟产品没能养颜。排毒，正在失去它的诱惑。
排毒的真正含义是什么，应该怎样正确认识排毒保健产品，排毒产品究竟有没有发展前景？
■ 排毒要因人而异
排毒要针对病因
是药三分毒，凡是药物排毒都会有一定的副作用。传统中医理论中并没有“排毒”之说，中医认为邪气结聚成毒，阴邪盛则为阴毒，阳邪盛则为阳毒。有一些消费者认为大便不畅就会体内存毒，只要大便通畅了就能起到排毒的作用，这是不全面的，要针对病因辨证治疗，而不能单纯为了排便而用药。若不问青红皂白，一律投以大黄等药物泻之，对人体将是一种伤害。
排毒应分清人的体质类型
中医养颜美容就牵涉到人体的气血虚实，如是血热气实，可通过泻下作用来排除体内滞热，达到泻火凉血、逐瘀通经之目的。若属于气血两虚的女性，如面色萎黄、皮肤干燥无华、头晕乏力、气虚懒言、动则心慌气短等，就需补气血而不能泻下，否则虚者更虚，何来美容？所以说“泻”可排毒，“补”也可排毒。中医有“正气存内，邪不可干”之名言，人体正气旺盛，抵抗力强，就会抵抗各种“毒”的侵袭，自然而然将“毒”排出体外。
人与人之间有个体差异，对通便产品的耐受性必然不同，有的人吃10克大黄不会拉肚子，而有的人吃3克便泻得很厉害，还有人会出现腹痛、恶心、胃部不适等。因此，体弱虚寒者，不宜采用泻下法排毒。要想排毒，首先应看“毒”在何处。比如误吃了某一毒物，就需用催吐或洗胃的方法排毒；得了外感热病，应采用发汗解表、清热祛毒之法；肾脏有病，甚至发生了尿毒症，就要给予利尿或透析以清除体内毒素；若是感染性疾病，“毒”入侵到血液里发生毒血症或败血症，需用抗生素类药物来杀灭细菌减少毒素产生。对中老年人来说，“排毒”更应分清虚实寒热的体质类型，该补该泻应视体质状况，不可步入“排毒”误区。比如目前芦荟类的保健品多达五六百种，而实际上我国规定的可食用芦荟只有4种，芦荟不能随便吃，因为它毕竟有药用作用，不是一般食品。而如果使用药物，则必须治愈即停止用药，不可用来保健品养生。
一般食品，蔬菜水果都可以排毒：蔬菜、海带、绿豆、蘑菇、茶叶、黑木耳、苹果、葡萄、草莓等，可以根据个人喜好经常食用。在感觉不能奏效时，可以选择保健食品，目前卫生部批准的保健食品：低聚寡糖类、益生菌类、芦荟类、药食两用的草药类等。
