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食品营养相宜与相克
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牛奶与巧克力忌同时食用
发布日期:2006-05-25 浏览次数:
1158
牛奶富含蛋白质和钙质。巧克力被认为属能源食品,含有草酸。如牛奶与巧克力同食,则牛奶中的钙与巧克力中的草酸就会结合成草酸钙。若长期使用,可造成头发干枯、腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢等。因此,牛奶与巧克力不宜同时食用,但间隔分别食用是可以的。
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