在植株消耗过大、长势衰弱的情况下，植株的抗病抗逆能力会大大下降，为提高植株的抗性，可以从减少植株自身的消耗做起。

首先，拉大昼夜温差，避免夜间呼吸消耗过大。白天保持较高温度（瓜类、茄果类喜温蔬菜一般在23-30℃，西葫芦等喜凉蔬菜一般在20-25℃）可以增加光合作用酶的活性，提高光合效率，增加有机营养积累。但在夜间，把温度控制得低些，如茄果类蔬菜可保持在13℃左右，西葫芦等可保持在10℃左右，既不会产生冷害，影响植株生长，又可避免有机营养消耗过多。

其次，避免留果过多。果实发育需要消耗大量的有机营养，合理留果也是保证植株抗逆性稳定的重要一点。特别是遇到长时间的连阴天时，蔬菜的坐果和留果数应适当减少。否则，果实消耗的营养过多，植株营养匮乏，会造成植株体内生理活动受到很大影响，抗逆性陷入低谷。天气转晴后，植株出现较长时间的萎蔫、生长停滞等症状，就是植株营养“透支”后难以恢复的表现。

另外，及时去掉下部老叶、病叶以及过密的枝条，防止其争夺营养。将植株下部的老叶、黄叶、病叶打掉，是减少营养消耗的主要一步，但提醒菜农在打叶时要注意一点，留出时间让伤口愈合。若在打叶后遇上连阴天，伤口愈合不好，棚内湿度变大后，极易从伤口感染病害。一般来说，在连阴天之前2—3天打叶即可。还要注意一次打叶不宜过多，因为要想获得高产，必须要有一定的叶面积做为保证。