桑叶
炎炎夏日里,桑叶最受宠爱,无论是泡茶、熬汤、做菜、做面条等,对男女老少护肝养肝确实特别有效,尤其对于高血压、肥胖人士亦有预防保健作用。席碧莲女士用它做了两道小吃。
●鸡蛋桑叶片
材料:新鲜嫩桑叶适量,面粉2杯,鸡蛋2个,油1大匙,白糖1小匙,清水酌量,油适量。
做法:1、将桑叶洗净、沥干水分。2、将材料调成糊状。3、油锅烧热、将桑叶沾面糊入油锅,炸至金黄色即可。4、食用时,可蘸胡椒盐或番茄酱。
●桑叶蛋花汤
材料:桑叶嫩芽适量,鸡蛋2个,盐、味精、香油适量。
做法:1、蛋打均匀。2、水煮滚放入桑叶嫩芽,滚后加入蛋及调味料,上桌前淋上香油即可。
席碧莲女士觉得,桑叶蛋花汤适宜一家人吃,营养而清热气,鸡蛋桑叶片则适合其爱喝酒的丈夫作下酒菜。钟雨珍婆婆把鸡和桑叶茶一起炖,用以去掉鸡肉中的油腻。这样就不怕发胖了。
●桑叶茶炖鸡
材料:桑叶茶40克,鸡肉半只,莲子1汤匙,红枣1汤匙。
做法:1、用大炖盅泡桑叶茶汤。2、鸡肉剁成块状氽烫。3、将鸡肉、莲子、红枣放入桑叶茶中,炖煮约50分钟即可。
炎炎夏日里,桑叶最受宠爱,无论是泡茶、熬汤、做菜、做面条等,对男女老少护肝养肝确实特别有效,尤其对于高血压、肥胖人士亦有预防保健作用。席碧莲女士用它做了两道小吃。
●鸡蛋桑叶片
材料:新鲜嫩桑叶适量,面粉2杯,鸡蛋2个,油1大匙,白糖1小匙,清水酌量,油适量。
做法:1、将桑叶洗净、沥干水分。2、将材料调成糊状。3、油锅烧热、将桑叶沾面糊入油锅,炸至金黄色即可。4、食用时,可蘸胡椒盐或番茄酱。
●桑叶蛋花汤
材料:桑叶嫩芽适量,鸡蛋2个,盐、味精、香油适量。
做法:1、蛋打均匀。2、水煮滚放入桑叶嫩芽,滚后加入蛋及调味料,上桌前淋上香油即可。
席碧莲女士觉得,桑叶蛋花汤适宜一家人吃,营养而清热气,鸡蛋桑叶片则适合其爱喝酒的丈夫作下酒菜。钟雨珍婆婆把鸡和桑叶茶一起炖,用以去掉鸡肉中的油腻。这样就不怕发胖了。
●桑叶茶炖鸡
材料:桑叶茶40克,鸡肉半只,莲子1汤匙,红枣1汤匙。
做法:1、用大炖盅泡桑叶茶汤。2、鸡肉剁成块状氽烫。3、将鸡肉、莲子、红枣放入桑叶茶中,炖煮约50分钟即可。