冬天长痘怎么调理？

很多人都不明白为什么冬天天气寒冷，脸上出油减少了，而痘痘却不见少。其实冬天里长痘痘，和冬天心火旺、排毒不畅和饮食有很大关系。因为要保暖，所以人们在冬季饮食中往往会加大肉类的比重，尤其是羊肉、狗肉等温、热的肉食更是成为御寒的首选。在一些寒冷的地方，重油重辣的火锅也很受大众欢迎。肉类本身就是热性的食物，加上吃得油腻了，厚重了，很可能会造成肠胃的负担而形成便秘。宿便的毒害作用之一就是长痘痘。 冬季如何祛痘?冬季祛痘两大常见误区 　　针对心火旺，可以煲一些有清火作用的温润滋补汤。冬天比较建议银耳莲子炖雪梨、偶尔喝一点霸王花猪肉汤、海带排骨汤也不错。蜂蜜也是润燥的好东西，冬季也可常服。但需要注意的是，蜂蜜一般比较凉，对于身体比较虚的MM，最好是中午服食。此时阳气最足，不用担心蜂蜜凉过头。 　　因为排毒不畅而产生的痘痘常常带脓，体积较大。如果额头上长了这样的痘痘就要注意多吃一些能帮助排毒的食物。一般白色的蔬果都有不错的排毒能力。比如大白菜、花椰菜、雪梨、莲子、香蕉、豆芽、白萝卜、淮山等，都是冬季常见的排毒食物。 　　冬季的痘痘要注意排毒，另外在排毒的同时可使用一些祛痘产品涂在痘痘上，可快速去除痘痘。但去掉了痘痘也要注意饮食哦，不然痘痘很快又会卷土重来了。 　　冬天长痘痘的饮食调理方法要注意以上几点，注意饮食，同样是可以对付痘痘的。
参考资料：http://www.eat4.com/