临床观察表明,许多贫血患者,血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血,补充相应的造血原料,贫血就能纠正。而补充原料,大部分患者只要注意饮食就能办到。
(1) 缺铁性贫血 . 需补充含铁丰富的食物。这类食物有:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海 蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干,以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。
(2) 叶酸和维生素 B12 缺乏性贫血,应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。
(3) 蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉,以及豆类制品。
需要说明的是,贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态,补充食物时应逐渐增加,以免加重胃肠道负担,引起消化吸收不良。
另外下面也是一些补血的好方法啊:
1 、人参枸杞子酒
【来源】:成都惠安堂滋补餐厅方
【原料】:人参
20克
枸杞
350克
熟地
100克
冰糖
400克
白酒
10公斤
【制作】:
1.将人参烘烤切片,枸杞除去杂质,用纱布袋装上扎口备用。
2.冰糖放入锅中,用适量水加热溶化至沸,炼至色黄时趁热用纱布过滤去渣备用。
3.白酒装入酒坛内,将装有人参、枸杞的布袋放入酒中加盖密闭浸泡 10~ 15天,每日搅拌 1次,泡至药味尽淡,取出药袋,用细布滤除沉淀物,加入冰糖搅匀,再静置过滤,澄明即成。
【用法】:饮用时,可根据自己的酒量,每次饮 10~ 20克。
【功效】:强壮抗老,补阴血,乌须发,壮腰膝,强视力,活血通经。适用于病后体虚及 贫血、 营养不良、 神经衰弱、 糖尿病等患者饮用。无病常饮,亦有强身益寿之功。
2、红枣粥
组成
红枣
50克
、大米
100克
、水适量。
制法
红枣、大米洗净,放入锅内,加水煮熬成粥,即可。
用法
常服食。
说明
本粥简单易制,容易消化,色香味俱佳。谚云: “要得皮肤好,米粥煮红枣。 ”本粥尤其适宜于 贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。经常服食可使肤色红润,有美容驻颜之效,并对上述疾病有治疗或辅助治疗的作用
3、猪肝配菠菜可治疗贫血
猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗 贫血有奇效。
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(1) 缺铁性贫血 . 需补充含铁丰富的食物。这类食物有:猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海 蛰、虾米与虾仁等荤菜;菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干,以及桃、橘、枣等。以上食物以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳。
(2) 叶酸和维生素 B12 缺乏性贫血,应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。
(3) 蛋白质供应不足引起的贫血,应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉,以及豆类制品。
需要说明的是,贫血患者的胃肠功能一般处于低下状态,补充食物时应逐渐增加,以免加重胃肠道负担,引起消化吸收不良。
另外下面也是一些补血的好方法啊:
1 、人参枸杞子酒
【来源】:成都惠安堂滋补餐厅方
【原料】:人参
【制作】:
1.将人参烘烤切片,枸杞除去杂质,用纱布袋装上扎口备用。
2.冰糖放入锅中,用适量水加热溶化至沸,炼至色黄时趁热用纱布过滤去渣备用。
3.白酒装入酒坛内,将装有人参、枸杞的布袋放入酒中加盖密闭浸泡 10~ 15天,每日搅拌 1次,泡至药味尽淡,取出药袋,用细布滤除沉淀物,加入冰糖搅匀,再静置过滤,澄明即成。
【用法】:饮用时,可根据自己的酒量,每次饮 10~ 20克。
【功效】:强壮抗老,补阴血,乌须发,壮腰膝,强视力,活血通经。适用于病后体虚及 贫血、 营养不良、 神经衰弱、 糖尿病等患者饮用。无病常饮,亦有强身益寿之功。
2、红枣粥
组成
红枣
制法
红枣、大米洗净,放入锅内,加水煮熬成粥,即可。
用法
常服食。
说明
本粥简单易制,容易消化,色香味俱佳。谚云: “要得皮肤好,米粥煮红枣。 ”本粥尤其适宜于 贫血、肝炎、血小板减少、消化不良而导致的面容憔悴、皮肤萎黄者。经常服食可使肤色红润,有美容驻颜之效,并对上述疾病有治疗或辅助治疗的作用
3、猪肝配菠菜可治疗贫血
猪肝、菠菜都具有补血的功能,一荤一素,相辅相成,对治疗 贫血有奇效。
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