早晨起床喝盐水好不好啊？

人们在夜间睡觉时 , 消耗许多水分 , 早上起来后 , 常常感到口干舌燥 , 需要补充一些尽快水分 , 盐水可以加快人体对水分的吸收 , 加快循环 , 达到快速补充水分的目的 .
中医认为，盐有清热、凉血、解毒的作用。据《本草纲目拾遗》记载，盐能“调和脏 腑、消宿物、令人壮健”。
因此，清晨起床后空腹喝一杯淡水，有利于降火益肾、保持大便通畅、改善肠胃的消化吸收功能。
但喝盐水的时候也要注意：盐中含有大量的钠，会引起血压升高。因此，盐水的浓度要低， 100 毫升水中食盐含量最好不要超过 0.9 克。急性肾炎、肝硬化腹水、水肿患者最好以白开水代替，以免加重肾脏和心脏负担。