茭白炒虾仁
类别: 山东菜 动脉硬化调理 高血压调理 孕妇食谱 骨质疏松调理
工艺: 熟炒
口味: 咸鲜味
主料: 海虾300克 茭白250克
辅料: 豌豆30克
调料: 鸡蛋清40克 大葱15克 姜15克 盐2克 味精2克 淀粉(豌豆)5克 植物油20克
制作工艺
1. 将虾去皮、头和尾,抹刀片成片;
2. 加蛋清、盐、水淀粉抓匀上浆;
3. 茭白去皮,一片两半,斜刀切片;
4. 热锅中加植物油烧温,加入虾仁划散取出;
5. 锅内留底油烧热,加入葱姜末煸炒出香味;
6. 再加入茭白煸炒;
7. 随即烹高汤20克,加调味品入味,加虾仁、青豌豆翻炒几下,淋明油出勺。
菜品口感
虾仁洁白,滑嫩鲜香,茭白乳白,脆嫩爽口。
类别: 山东菜 动脉硬化调理 高血压调理 孕妇食谱 骨质疏松调理
工艺: 熟炒
口味: 咸鲜味
主料: 海虾300克 茭白250克
辅料: 豌豆30克
调料: 鸡蛋清40克 大葱15克 姜15克 盐2克 味精2克 淀粉(豌豆)5克 植物油20克
制作工艺
1. 将虾去皮、头和尾,抹刀片成片;
2. 加蛋清、盐、水淀粉抓匀上浆;
3. 茭白去皮,一片两半,斜刀切片;
4. 热锅中加植物油烧温,加入虾仁划散取出;
5. 锅内留底油烧热,加入葱姜末煸炒出香味;
6. 再加入茭白煸炒;
7. 随即烹高汤20克,加调味品入味,加虾仁、青豌豆翻炒几下,淋明油出勺。
菜品口感
虾仁洁白,滑嫩鲜香,茭白乳白,脆嫩爽口。