有节制地饮用低度酒,如吃饭时喝一两杯红葡萄酒,不但可以提高人生的乐趣,还具有较好的保健作用。
红葡萄酒指用红葡萄带皮发酵酿制成的含有酒精的天然健康饮品。从酒精的含糖量来分,可以分为干型、半干型、半甜型、甜型几种。
红葡萄酒的保健作用不可小觑,它不但具有开胃健脾、帮助消化、防止便秘和防治心血管病、防中风等功能,还具有抗衰老的作用,因为红葡萄酒是强有力的外源性抗氧化剂。自由基与人的疾病及衰老有关,抗氧化剂通过清除自由基来阻止其对人体细胞的攻击。人体会产生有效的内源性抗氧化剂,但是还需要用外源性抗氧化剂来补充这个防御系统。红葡萄酒是已知的六个强有力的外源性抗氧化剂(特制的新鲜橄榄油、茶、水果、蔬菜、红葡萄酒、维生素抗氧化剂)之一。
多数专家建议,每天红葡萄酒饮用量在50毫升至200毫升之间,在此范围可因人而异地选择,大量或过量则适得其反。专家还指出,对于患有肝病者,对于有乳腺癌倾向的女性或怀孕的妇女,不要喝酒(包括红葡萄酒)。