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饮食疗法常用食物

放大字体缩小字体发布日期:2007-12-14 来源:星辰在线 浏览次数: 260
核心提示:谷物类、土豆、胡萝卜、大枣、豆制品、鸡肉、鸭肉、牛肉、青鱼、鲢鱼等。 养血食物: 猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、菠菜、胡萝卜、黑木耳等。 滋阴食物: 瘦肉、豆制品、鲜藕、白菜、梨、胡萝卜等。 助阳食物: 羊肉、狗肉、鸽肉、肉、鳝鱼、虾、韭菜、核桃、

  谷物类、土豆、胡萝卜、大枣、豆制品、鸡肉、鸭肉、牛肉、青鱼、鲢鱼等。

  养血食物:

  猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参、菠菜、胡萝卜、黑木耳等。

  滋阴食物:

  瘦肉、豆制品、鲜藕、白菜、梨、胡萝卜等。

  助阳食物:

  羊肉、狗肉、鸽肉、肉、鳝鱼、虾、韭菜、核桃、刀豆等。

  有明目作用的食物:

  猪肝、羊肝、青鱼、鲍鱼、蚌等。

  有聪耳作用的食物:

  蜂蜜、荠菜等。

  有增智作用的食物:

  粳米、荞麦、核桃、葡萄、菠萝、大枣、山药、茶、黑芝麻、黑木耳、乌贼鱼等。

  有增强肌力作用的食物:

  荞麦、大麦、桑椹、榛子、鹌鹑蛋等。

  有强筋壮骨作手的食物:

  粟子、酸枣肉、黄鳝、黑豆、羊肾、蹄筋等。

关键词: 食疗 药膳


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