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饮食:夏天吃什么水果最去火?

放大字体缩小字体发布日期:2007-07-02 浏览次数: 4915
核心提示:西瓜 性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意 西瓜 放入冰箱不要超过3个小时。 大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。 苦瓜 历代名医都把 苦瓜 看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最

西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意 西瓜放入冰箱不要超过3个小时。

大豆在滋阴、去炎的同时还能补充因为高温而大量消耗的蛋白质。

苦瓜历代名医都把苦瓜看作夏季清暑热、去内火、帮助改善烦躁情绪的最佳食物。

西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。

关键词: 西瓜 苦瓜 钾盐 西红柿


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