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“扫毒”大行动 多方快速高效排除五脏毒素

放大字体缩小字体发布日期:2013-01-29 来源:爱美网 浏览次数: 428

  ●How to 海带绿豆汤

  取绿豆、海带适量,洗净,海带切丝,与绿豆一同放入锅中,加水煮,并加入布包玫瑰花。煮熟后,将玫瑰花取出,加入红糖即可食用。每日食用1次,连续20~30天就会有效果。

  心脏排毒最佳时间

  11点 13点是午时,心经当令,是心脏活动最强的时间,也是心脏排毒的最佳时间。还有,子午是阴阳交界的时间,中医认为在这个交界的时候我们要特别注意一点,就是尽量不干扰天地自然的这个交界过程。既然不能干扰它,那就只有去做一件事——睡午觉,小憩一会儿,这样也有助于排毒哦!

  脸上长斑?脾脏中毒啦!

  中毒迹象:面部出现色斑 白带增多 无故发胖 口气明显 嘴周长痘

  脾是人体的“血库”,是气血生化之源,而脾脏又像一台“过滤器”,会吃掉血液中出现的病菌、抗原、异物等“毒素”,因此,要想气血充沛,就必须把脾脏调养好。如果不及时排毒,水谷精微物质就无法吸收而生痰,或不长气血而长赘肉。所以,要是无缘无故面部长色斑、白带过多、甚至发胖,就说明体内痰湿过剩,脾的消化功能不佳,而如果口气明显或嘴巴周围长痘,就说明脾中的毒素蓄积太久,找机会从这些地方爆发出来啦。

  白兰地油醋汁沙拉,酸味食物好排毒

  酸味食物能增强脾胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外,同时酸味食物还具有健脾的功效。醋就是很好的酸味食物,能消食开胃,收敛止泻,解毒。用醋调味是最简单的摄取醋的方法之一,如用醋做沙拉酱,凉拌海鲜,腌渍小黄瓜、莲藕、苦瓜等。

  ●How to 白兰地油醋汁沙拉

  将洋葱半个,红、黄椒各1个切片,用开水烫一下。奇异果3个切片,白兰地1茶匙,橄榄油30 毫升,混合白醋和砂糖,即可做成油醋汁,用来拌蔬菜啦。

 按压商丘穴,毒素不见了

  商丘穴位于脚踝内侧前下方凹陷中,舟骨结节与内踝尖连线的中点处。适当按摩这个穴位,可以健脾化湿,让肠胃更通畅,毒素排泄更快。我们在用餐后会产生很多不能被吸收或消化的物质,因此,饭后散步消化之余,就是我们清除毒素的最佳时机。

  ●How to 按压商丘穴

  很自然地坐在凳子上,用手指按揉内踝前下方凹陷处,直到有酸痛感,换另一只脚,每次3分钟左右,两只脚交替做。

脾脏最佳排毒时间

  上午9点 11点脾经当令,这时候是脾脏排毒的最佳时间。脾脏最容易产生毒素的时间段还有饭后,食物如果不能及时地被消化、吸收,毒素就会积累。因此饭后也是脾脏最佳排毒时间,饭后可以走一走,还可以饭后1小时吃适量水果,因为甘味健脾,有助排毒。

  ●How to 白兰地油醋汁沙拉

  将洋葱半个,红、黄椒各1个切片,用开水烫一下。奇异果3个切片,白兰地1茶匙,橄榄油30 毫升,混合白醋和砂糖,即可做成油醋汁,用来拌蔬菜啦。

 按压商丘穴,毒素不见了

  商丘穴位于脚踝内侧前下方凹陷中,舟骨结节与内踝尖连线的中点处。适当按摩这个穴位,可以健脾化湿,让肠胃更通畅,毒素排泄更快。我们在用餐后会产生很多不能被吸收或消化的物质,因此,饭后散步消化之余,就是我们清除毒素的最佳时机。

●How to 按压商丘穴

  很自然地坐在凳子上,用手指按揉内踝前下方凹陷处,直到有酸痛感,换另一只脚,每次3分钟左右,两只脚交替做。

 脾脏最佳排毒时间

  上午9点 11点脾经当令,这时候是脾脏排毒的最佳时间。脾脏最容易产生毒素的时间段还有饭后,食物如果不能及时地被消化、吸收,毒素就会积累。因此饭后也是脾脏最佳排毒时间,饭后可以走一走,还可以饭后1小时吃适量水果,因为甘味健脾,有助排毒。

  “肿么”肿了?肾脏该排毒了!

  中毒迹象:水肿 长痘 月经失调 嗜睡 易疲倦

  肾脏好,精气神就足;肾脏若是有毛病,它所统筹的区域就可能出现各种毛病,长痘痘、没精打采,还有一些我们烦恼的经期问题等。肾脏管理体内的液体运行,要是有毒素侵袭,它就不能正常运作,多余的液体就会在体内蓄积,于是就出现了水肿、长痘。月经的产生和消失,都是肾功能是否旺盛的表现,毒素蓄积会导致月经量变少或周期变短。而清除毒素要消耗很多能量,所以就出现嗜睡、疲倦等症状啦。

  拔丝山药祛斑又美容

  山药在蔬菜中算大补品,可以同时滋补很多脏器,尤以补肾为主。经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能!将山药拔丝就是一种很好的吃法,拔丝可以用红糖,红糖也有排毒作用,相辅相成,山药补肾抗毒的功效会更好哦!

 精油按摩头部,排毒又护发

  精油有“西方的中药”之称,可以通过皮肤渗透进入血液循环,从而舒缓、净化我们的身体。因精油气味芬芳,还能让我们精神愉悦,呈现最舒适的状态。很多朋友可能不知道,运用精油按摩头皮,不但能滋养头皮细胞,还能减少毒素的生成,让头发变得更飘逸。

  ●How to 精油头部按摩

  先将头发用洗发水彻底清洗干净,用毛巾擦干,而不要用吹风机吹,趁头发还湿润的时候开始按摩,因为这时头皮最容易吸收精油。用手指沾取精油,采用滑动按摩的方式,从脖子底部的周围开始按摩,再慢慢地从下往上按摩到头皮的顶部,力道要足,这样精油才能吸收充分。

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编辑:yuanlee

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关键词: 扫毒 饮食 五脏 毒素


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