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养生:生姜泡茶止痛 消除疼痛的7种最佳食物

放大字体缩小字体发布日期:2013-01-21 来源:爱美网 浏览次数: 457
核心提示:当有些人一感到疼痛,就马上找药吃,但在有些情况下,你不需吃不必要的药丸。下列食物能快速减缓疼痛。

  当有些人一感到疼痛,就马上找药吃,但在有些情况下,你不需吃不必要的药丸。下列食物能快速减缓疼痛。

1、生姜

  长久以来,用生姜可以治疗很多小毛病,为什么不用来止痛呢?这是一味消炎的草药,而且加入食物中也是很棒的,但要注意用量,一小片的气味就很重,会引起胃部不适,可以作为调料,或泡姜茶。也可以研磨成粉。

  2、橄榄油

  橄榄油是天然食物,来源于地中海地区,能帮助减少中风和某些癌症的发病率。可以用来按摩身体,可以用来烹饪,可以拌沙拉,也可以护发。

3、鼠尾草

  可以在荒野或后院就找到这味草药,其作用:可提高记忆力;入菜美味;而且泡茶喝,对妇科问题有效。内含类黄酮,有助于消肿。

4、咖啡

  一杯不含奶的咖啡可以缓解头疼,比同份量的樱桃,会释放更多的抗氧化剂,并且可以降低罹患某些癌症的概率。

 5、鲑鱼

  鲑鱼富含OMEGA-3,是蛋白质和抗氧化剂的好来源,并且其所含的脂肪酸有助于润滑紧绷的关节。

  6、绿茶

  饮用绿茶历史悠久,并且证明其对很多疾病有效,并且是良好的多酚来源。绿茶有助于减少自由基,而自由基会引起炎症。

  7、樱桃

  这种甜甜的水果能够中和自由基,有助于阻止组织继续发炎,帮助消除炎症。

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编辑:yuanlee



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