VIP标识 上网做生意,首选VIP会员| 设为首页| 加入桌面|| 手机版| 无图版| RSS订阅
雷竞技电竞
,关注食品安全,探讨食品技术
当前位置: 首页? 食品安全? 营养与健康? 正文

食疗养生:秋季干燥 润肺养阴是关键

放大字体缩小字体发布日期:2012-10-11 来源:YOKA社区 浏览次数: 327
核心提示:食疗养生:秋季干燥 润肺养阴是关键

  秋季最好不要食用辣椒

  中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品,如尖辣椒、胡椒等等,应当多吃一些蔬菜、瓜果,如冬瓜、萝卜、西葫芦、茄子、绿叶菜、苹果、香蕉等。

 梨有生津止渴、止咳化痰等功效

  秋燥主要靠预防,首先宜多喝水、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥等功能,很适宜有内热,出现肺热咳嗽、咽干喉痛、大便干结的人食用。

 海苔含有丰富的可溶性纤维

  海藻含有丰富的蛋白质、纤维素、维生素和矿物质,而海苔更是含有丰富的可溶性纤维藻糖酸,可以保护人体免受放射线的伤害。

【相关阅读】

吃全五色五道菜 轻松滋润 秋季不干燥

秋天滋阴祛干燥 首选7道滋阴润燥甜品

秋季进补吃什么?6种鱼滋补一整秋

编辑:yuanlee



推荐图文
推荐食品安全
点击排行
    Baidu
    map