反复感冒、老爱出汗、说话声音低,不爱运动。很多小孩反复感冒,被称作复感儿,这和气虚体质有关。
养生推荐:山药、黄芪都是补气的中药,可以将山药榨汁喝,或煎水喝,熬粥时可放一些山药、黄芪。另外,可多吃有益气健脾作用的黄豆、白扁豆等。
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