山药汤圆
原料:山药、糯米粉各适量
做法:
1、将山药捣碎,放入锅内蒸熟,加适量的白糖调成馅儿。
2、糯米粉加适量水分成一个个圆块状,将山药陷加在糯米圆块中,搓成汤圆状。
3、在锅中加入适量的水,放入冰糖,煮开后加入汤圆煮一会儿即可。
山药有清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨的作用。
另外,山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。
因此,食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,并且能够去口臭。
玫瑰薄菏茶
原料:玫瑰适量,菊花适量,薄荷1支,蜂蜜适量
做法:
1、先把茶具用开水烫一下温壶。
2、将薄菏清洗干净,放入清水中浸泡五分钟,去除浮尘。
3、把玫瑰、菊花用开水烫一下,放入壶中。
4、在壶中倒入开水,加盖静置两三分钟。
5、待水温降到九十度以下,放入薄菏叶。加盖静置五分钟,即可饮用。
薄荷有清解热毒,提神醒脑,缓解压力的作用。长期做菜生吃或熟食,能祛邪毒,除劳气,解困乏,使人口气香洁。
而由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,所以治疗口臭的效果也很好。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪、降火气,可调理血气、促进血液循环等功效。
金莲金桔桂花茶
原料:金莲花干花3~5朵,金桔2粒,冰糖适量,桂花适量
做法:
1、首先,用开水暖一下壶,放入4粒金莲花,并且加入适量的冰糖。
2、将金桔洗净,对开切4瓣后,在从中间拦腰切开,放入壶中。
3、在壶中倒入90℃左右的开水,焖泡5~6分钟,见花朵全部绽开后便可饮用。
金莲花具有清热解毒的功效,同时可以治疗上呼吸道感,扁桃体炎,咽炎,主要用于咽喉肿痛、口疮、目赤等症。
这款茶对于治疗口臭、喉咙肿痛都非常有效。
润喉红枣芸豆汤
原料:红枣若干,白芸豆若干,润喉糖2颗,冰糖适量,矿物质水适量
做法:
1、将白芸豆和红枣洗净,放到电压力锅中,加水,加润喉糖,加冰糖。
2、盖好电压力锅的盖子,接通电源,选择煲汤档,2小时,按“开始”键即可。
3、两小时之后,甜汤就煲好了,趁热食用。
由于有的人不喜欢吃润喉糖,所以可以尝试这款甜汤。
将润喉糖融在汤中,加入红枣、芸豆更好入口,润喉的功效依然哦!清润喉咙,口气也会随着喉痛的消失而消失哦!
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