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秋季七大养颜汤 帮助女人补血益气

放大字体缩小字体发布日期:2012-08-28 来源:爱美网 浏览次数: 540

六、黑豆首乌鳝鱼汤

  原料:

  黄鳝100克,黑豆90克,何首乌9克,红枣,生姜。食盐、味精各少许。

  做法:

  1、将泡好的黑豆洗净,黄鳝去除内脏洗净,用开水焯;

  2、何首乌、红枣、生姜分别洗净;

  3、将全部原料一齐放人沙锅内,加清水适量;

  4、开大火煮沸后,改用文火煲2~3小时,加食盐、味精即可。

  功效:

  补肝益肾,同时也是很好的抗衰老靓汤。

  七、冬瓜排骨汤

  原料:

  排骨500克,冬瓜半颗,葱,姜,盐,花椒,黄酒。

  做法:

  1、排骨切块,冬瓜切一厘米左右的片;

  2、将排骨在沸水中焯一下,去掉血水,捞起备用;

  3、锅中加水,放姜块、葱段、适量花椒煮沸后再将排骨放入继续煮开;

  4、然后改小火炖一个半小时左右;

  5、放入冬瓜,中火炖二十分钟,即可。

  功效:

  去脂利尿,美容减肥。

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编辑:yuanlee

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