VIP标识 上网做生意,首选VIP会员| 设为首页| 加入桌面|| 手机版| 无图版| RSS订阅
雷竞技电竞
,关注食品安全,探讨食品技术
当前位置: 首页? 食品安全? 营养与健康? 正文

哪类水果适合你吃

放大字体缩小字体发布日期:2012-07-31 来源: 西安商报浏览次数: 289
核心提示:肠胃不好的人,最好选择“温和”一点的水果,不要太甜,也不要太酸。

  肠胃不好的人,最好选择“温和”一点的水果,不要太甜,也不要太酸。

  虚寒体质以及有慢性肠炎、十二指肠溃疡,或者“胃寒”———也就是胃炎、胃溃疡患者,最好少吃西瓜、香瓜等寒凉食物。

  “苦夏”者多吃香蕉。每到夏季,有些人会觉得四肢倦怠、食欲不振,同时耐热能力下降,容易中暑,这就是人们通常说的“苦夏”。医学研究表明,“苦夏”的发生与缺钾有关。夏季气候炎热,出汗多,容易丢失部分钾元素,加上吸收不足,从而造成低血钾现象。因此,夏季人们应注意在日常膳食中补充含钾丰富的食物,如香蕉、西瓜等。

  瓜果类由于水分多,吃多了会冲淡胃液,引起消化不良、腹痛、腹泻。

荔枝、龙眼多吃都容易上火、燥热。

  芒果虽好吃,有人却碰不得,因为一吃就过敏、皮肤痒。医生指出,芒果皮有组织胺成分,容易引起过敏,理论上芒果属于发物,有感染性疾病、皮肤病、发炎症状的人,吃“发物”就会诱发疾病或使病情加重。不过,归类起来,芒果果肉属于凉性,有生津止渴、益胃止呕、利尿止咳等作用,对于容易晕车、晕船的人,能解除不适感。

【相关阅读】

6种水果适合"蒸熟"吃 止咳降火健脾胃

做水果豆浆橙黄色蔬果更适合

不同水果适合食用的时间有不同

水果玉米适合生吃

编辑:yuanlee

关键词: 水果 营养 保健 养生


推荐图文
推荐食品安全
点击排行
Baidu
map