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维生素宜在饭后服

放大字体缩小字体发布日期:2012-06-01 来源: 大河健康报浏览次数: 273
核心提示:维生素类药物口服后,主要经小肠吸收,如饭前空腹时服用,肠道内没有食物,容易迅速吸收入血,使血中维生素浓度很快增高,在被身体组织利用之前,就会从尿中排出去,从而起不到应有的治疗作用。

  维生素类药物口服后,主要经小肠吸收,如饭前空腹时服用,肠道内没有食物,容易迅速吸收入血,使血中维生素浓度很快增高,在被身体组织利用之前,就会从尿中排出去,从而起不到应有的治疗作用。

  饭后服用维生素类药物,由于肠道有食物,维生素会被逐渐吸收,利于其发挥治疗作用。尤其是脂溶性维生素A、维生素D、维生素E等,易溶于脂肪中被吸收,更应在饭后服用。此外,维生素与某些矿物质也有相互促进吸收的作用。

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编辑:yuanlee

关键词: 维生素 保健 禁忌


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