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凉茶不可当水喝

放大字体缩小字体发布日期:2012-05-25 来源: 解放日报浏览次数: 444
核心提示:随着天气渐渐热起来,凉茶成了不少人热衷的解暑饮料。有些“凉粉”甚至天天喝凉茶,以为能降火、养生、防病。

  随着天气渐渐热起来,凉茶成了不少人热衷的解暑饮料。有些“凉粉”甚至天天喝凉茶,以为能降火、养生、防病。

  对此,专家提醒,凉茶中的大部分药物成分都偏寒性,按照中医理论,少量服用的确能起到消除湿毒的作用,但如果喝得太多,则很容易伤脾胃。

  凉茶不仅不能贪喝,而且要因人而异。脾胃功能较差,或患有胃溃疡、胃出血、慢性胃炎等消化疾病的人要少喝凉茶,否则容易导致病情加重或复发。过量喝凉茶还可能阻碍消化功能,使人的胃口变差,胃部胀满难受,甚至会出现腹痛、腹泻等症状。一些体质较弱者和婴幼儿,如果长期服用凉茶,也容易导致疲倦、面色苍白、多汗、易感冒等现象。尤其是婴幼儿,由于身体发育尚不成熟,长期喝凉茶可能会影响他们的健康成长。

  对于一些体质强壮、易上火,经常咽喉肿痛、便秘、舌红苔黄的人来说,适当喝凉茶可以起到一定的祛火作用。然而,凉茶毕竟是饮料,不能当水喝。夏季最佳的饮品还是凉白开,对大多数人而言,夏季适当喝一些绿豆百合莲子汤非常有益健康。

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编辑:yuanlee

关键词: 凉茶 禁忌 保健 功效


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