【吃豆腐防水土不服】
到了陌生地,第一道菜应先吃水磨制的豆腐,在一定程度上可以预防和克服水土不服。豆腐对胃肠的刺激小、易吸收,能够使肠胃慢慢适应当地的饮食,老少皆宜,是克服水土不服的理想饮食。
【防癌饮食妙招】
1、烧菜时多加咖喱粉、黑胡椒、薄荷等调味品,不仅能增加饭菜色香味,而且有助于抑制癌细胞生长。2、大豆油、玉米油和葵花子油含有更多的欧米伽6脂肪酸,相比较而言,还是橄榄油更健康。 3、绿茶对口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌、结肠癌等均有不错的预防作用。
【不同颜色苹果功效各不同】
俗话说 “一天一个苹果,医生远离你”。然而你知道吗,不同颜色苹果,养生功效也大不同。红苹果:有益心脏,软化血管,提高记忆力,保持泌尿系统健康;青苹果:利于牙齿和骨骼强壮,防止牙床出血,养肝解毒,对抗抑郁症;黄苹果:可强健人体免疫系统,保护视力。
【吃梨也有公母之分】
吃梨也有公母之分,买梨时看梨的底部,母梨是有着圆圆的光滑的深窝窝,公梨的尾部是像朵花似的。母梨肉多核小、细致多汁。天气干燥,吃梨,小孩咳嗽,煮冰糖梨汁,肺热久咳的病人就去买闻名中外的梨膏糖吧!梨,生吃熟吃皆有益!
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