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谷雨时节,女人吃点“异味”食物

放大字体缩小字体发布日期:2012-04-21 来源: 海都网浏览次数: 508
核心提示:春天里最重要的就是食疗养生,这几种异味食物有助女性养生保健,美眉们一起来看看吧。

  春天里最重要的就是食疗养生,这几种异味食物有助女性养生保健,美眉们一起来看看吧。

  谷雨时节,香椿正当季。香椿当中含有维生素R和性激素,可以对抗衰老,补阳滋阴,对于不孕不育有一定疗效。香椿当中的有机物质还可以健脾开胃,增加食欲,对于清热解毒很有帮助,还是可以辅助治疗痢疾、肠胃炎等疾病的良药,非常适合春天吃哦。榴莲缓解痛经

榴莲是活血散寒、缓解痛经的食物,在泰国,经常作为产后妇女补养身体的食物,也特别适合饱受痛经困扰的女性。当然要注意别吃太多,否则容易造成身体燥热,导致肠胃无法完全吸收而上火。吃榴莲时,可以喝一些淡盐水,或者吃一些梨、西瓜、山竹,对于消除燥热都很好。大蒜亮泽秀发

大蒜味道冲,却是女人身体健康卫士。常吃大蒜的人发生癌症的几率明显更低,每天生吃半个大蒜可以降低乳腺癌、卵巢癌的发病几率。大蒜还有很好的抗菌作用,对于阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物都有很好的抵御作用。常吃大蒜还可以预防阴道炎哦。另外,常吃大蒜不但可以保证身体健康,还可以防止血栓,乌泽秀发,让头发更乌黑亮丽,减少脱发。香菜预防骨质疏松

香菜因为味道特殊,很多人都不爱吃。香菜当中有丰富的矿物质,维生素A、维生素C等微量元素,对于维持血糖稳定、对抗癌症效果都很明显。人在年过四十之后身体内的骨生成减少,骨皮质变薄,尤其是妇女,很容易形成骨质疏松。所以,女人吃一些含硼多的香菜,可以有效保护骨骼,防止骨质疏松困扰。芥末防蛀牙

 芥末辣味强烈,有很强的刺激作用,对于调节女人内分泌效果明显,还可以增强性功能,刺激血管扩张,增强面部气血运行,让女人脸色红润。另外芥末当中的成分可以防止蛀牙、对抗癌症、防止血管斑块沉淀、辅助治疗气喘等等。芥末还可以有效预防高血脂、高血压、冠心病、降低血液黏稠度等等。

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编辑:yuanlee

关键词: 谷雨 女性 饮食 食物


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