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凯特-温丝莱特食补有方 养成优雅气质

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-04-17  来源:时尚健康  浏览次数:218
核心提示:由导演詹姆斯-卡梅隆指导的《泰坦尼克号》3D版全球公映。伦敦首映式导演携凯特-温丝莱特惊艳出席。阔别15年,当年的Rose已经蜕变成了一个成熟优雅的女人,今天让我们一起来看看凯特-温丝莱特的食补经吧。

  由导演詹姆斯-卡梅隆指导的《泰坦尼克号》3D版全球公映。伦敦首映式导演携凯特-温丝莱特惊艳出席。阔别15年,当年的Rose已经蜕变成了一个成熟优雅的女人,今天让我们一起来看看凯特-温丝莱特的食补经吧。

  黑咖啡

  黑咖啡在西方是最常见的下午茶,其经过浅度烘焙之后,会产生抗氧化的化合物,长期饮用具有很好的抗衰老功效。另外,黑咖啡的热量极低,具有有效分解脂肪的作用。

  牛肉

  牛肉含有丰富的蛋白质,且脂肪含量很低,维生素和微量元素含量很高,低脂的亚油酸的来源,具有良好的抗氧化能力,还能补中益气、滋养脾胃。

  奶酪

  奶酪是一种发酵的牛奶制品,都是通过发酵过程来制作的,每公斤奶酪制品都是由10公斤的牛奶浓缩而成。奶酪含有丰富的蛋白质、钙、脂肪、磷和维生素等营养成分,是纯天然的食品,不仅能滋养肌肤,还能为身体补充各种营养物质。

  鱼肉

  鱼肉蛋白质组织结构松散,水分含量比较多,肌肉纤维较细,有多量可溶性成胶物质,结构柔软,肉质鲜嫩,特别容易被人体吸收。其含有叶酸、维生素B族等,能滋补健胃、利水消肿,常食还有养肝补血、泽肤养发的作用。

编辑:yuanlee

 
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