很多人都不知道,其实春季是保护心脏的最佳季节,知道冠心病的饮食等知识,可以让我们更好的强健心脏。患有冠心病的患者,在春天,饮食方面需要注意以下的事项。
营养平衡。营养专家建议冠心病患者,在日常的饮食中一定要注意饮食的科学性,特别是在春季,对于蛋白质以及碳水化合物等食物的摄取量要适当的增加。
养肝。春季最重要的就是养肝护肝,特别是一些患有冠心病以及高血压的人更要注意养阳。春季是一个细菌、病毒繁殖旺季,而肝脏是我们人体唯一的解毒器官,如果不抓紧时间调整好肝脏的解毒功能,势必会让我们人体在春季受到各种细菌以及病毒的侵扰。可以多吃些养肝的食物,如动物内脏、黑木耳、香菇等。
少酸多甜。古代名医孙思邈曾说过:“春日宜省酸,增甘,以养脾气。”。甜味食物最容易保护心脏,春季应该尽量的多吃些甜味食物,如红枣、蜂蜜等。春季要少吃酸性食物,以免使肝功能偏亢。
饮食清淡。冠心病患者要坚持饮食清淡,同时还要注意食物最好是在温热的情况下食用,特别要注意避免生冷。少吃肥肉等高脂肪食物。
多喝水。水能够增加循环血容量,从而促进代谢废物的排泄降低毒物对肝的损害。而且经常给人体补水还有利于腺体分泌,尤其是胆汁等消化液的分泌。春季不妨多喝花茶,不仅仅可以达到补水的功效,同时还有助于散发冬天积在体内的寒邪,促进人体阳气生发,郁滞疏散。
春天,冠心病患者还要多吃新鲜蔬菜,少吃辛辣、刺激食物。
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