近日，权威学术期刊《中风》杂志刊登英国东英吉利大学诺里奇医学院一项新研究发现，吃橙子及其他柑橘类水果有助于降低女性中风危险。
这项为期14年的新研究涉及近7万名妇女参试者，结果发现，与不吃柑橘类水果的妇女相比，常吃柑橘类水果的妇女中风危险降低10%。
新研究负责人表示，总黄酮是食物类黄酮的一种，具有降低中风危险的功效。柑橘类中的总黄酮较多，其中，橙子和葡萄柚中总黄酮含量尤其丰富，一个橙子或一片葡萄柚大约含总黄酮45毫克—50毫克。研究发现，总黄酮可改善血管功能，减少炎症发生，而血管功能失常和炎症是导致中风的主因。
【相关阅读】
日常生活中的保健水果橙子能开胃止呕清热祛痰
女性多吃橙子有助预防胆结石
预防胆囊炎多吃橙子和生萝卜
开车一族五招养生 多喝白开水吃橙子
快餐吃太多，女性易中风
多吃含镁食物好处多 能降低中风危险
功能饮料非补品 贪喝会增加中风几率
