VIP标识 上网做生意,首选VIP会员| 设为首页| 加入桌面|| 手机版| 无图版| RSS订阅
雷竞技电竞
,关注食品安全,探讨食品技术
当前位置: 首页? 食品安全? 营养与健康? 正文

春季易上火喝绿茶 调脾胃喝红茶

放大字体缩小字体发布日期:2012-02-28 来源:凤凰网 浏览次数: 1312
核心提示:春天是生产好茶的季节,也是品茶的好时光。然而,喝茶也是一种艺术,要想喝上一杯上等好茶,则要选好茶、泡好茶,才能发挥茶的最大养生功效。喝茶有哪些讲究?中医认为,喝茶养生,祛火喝绿茶,调脾胃喝红茶。

  春天是生产好茶的季节,也是品茶的好时光。然而,喝茶也是一种艺术,要想喝上一杯上等好茶,则要选好茶、泡好茶,才能发挥茶的最大养生功效。喝茶有哪些讲究?中医认为,喝茶养生,祛火喝绿茶,调脾胃喝红茶。

  喝茶好处多多,但不同种类的茶,养生保健功效并不相同。爱茶人士,喝茶时可根据自己的身体状况选茶。通常情况下,易上火喝绿茶,调脾胃喝红茶。

 易上火为什么喝绿茶?

  未发酵的绿茶性寒凉,有清热、利尿、助消化的作用,适合体质强壮、容易上火的人,如出现口干口苦、口舌生疮、喉咙痛、大便结燥、大便黏液、排便痛等症状,可适当喝喝绿茶。

调脾胃为什么喝红茶?

  全发酵的红茶性平和,在调理脾胃上处于中性,适合体质较弱或年纪较大的人,而半发酵的乌龙茶性居中,有点微寒和偏凉,适合体质居中的人。但具体还要结合个人情况而定,一些年纪大的人也可能火气较旺,而年轻人则不乏脾胃虚弱者,因此不能一概而论。

不同茶泡法有讲究

  1.茶叶种类多,用量各有不同。

  如冲泡一般红、绿、花茶,每杯放3g干茶,加入沸水150~200ml。用茶量最多的是铁观音,每次投入量几乎为茶壶容积的1/2,或者更多,即每杯放7g干茶加入沸水150ml。

2.用茶量多少与消费者的饮用习惯、年龄、饮茶历史密切相关。

  中老年人往往饮茶年限长,喜喝较浓的茶,可以多放一些;年轻人初学饮茶,多喜爱较淡的茶,故用量宜少。绿茶特别是各种芽叶细嫩的绿茶,一般以60~80℃为宜,茶叶愈嫩、愈绿,冲泡水温就愈低,泡出的茶汤嫩绿明亮,滋味鲜爽,茶叶中维生素C也较少破坏。泡饮铁观音茶,必须用100℃滚开水冲泡;饮用砖茶,则要将砖茶敲碎,放在锅中熬煮。

【相关阅读】

春季巧用萝卜煲水当茶喝可防治感冒

初春防病喝姜枣糖茶

五种饮品防春季流感:双花薄荷茶煎水代茶饮

女性春季养生花茶:柠檬草茶调和肠胃助安神

春茶并非越“鲜”越好 喝法不当易引肠胃不适

小心假春茶功效别迷信 识别“翻新茶”掌握四点

编辑:yuanlee

关键词: 春季 上火 养生 保健


推荐图文
推荐食品安全
点击排行
Processed in 0.193 second(s), 16 queries, Memory 0.95 M
Baidu
map