最近一则《18种可能会致流产，致宝宝变傻的食物》的帖子被网友热转，评论数千条。不少网友称宁可信其有，“太可怕了，好多想不到的，原来平常的东西都可以使人流产啊！”也有网友表示质疑，“照此理论除了清汤白饭还有能吃的吗？腌制的咸菜要少吃，热性作物要少吃，味精要少吃，久存的土豆只要不发芽可以吃，酒不要喝，其他没什么大问题吧！心情好才最重要。 ”
记者浏览网友评论时，发现大家对菠菜、猪肝、石榴、西瓜的质疑声最多：“菠菜和石榴怎么会引起流产呀？那可以补充叶酸。 ”“产检医生说菠菜让多吃，适当吃点猪肝，石榴也没说不能吃！ ”“网上说孕妇多吃石榴既美容又促进宝宝脑部发育，西瓜属于寒性食物，不要吃太多就行了。 ”也有网友调侃道，“我妈怀我的时候很爱吃西瓜，怪不得我这么傻。都是西瓜惹的祸！ ”
这18种食物真的可能致流产，致宝宝变傻吗？记者邀请大连市中医医院妇产科主任中医师吴美兰为大家答疑解惑。
不宜多吃的食物
罐头：含防腐剂和色素，长期大量食用可能引起孕妇流产或胎儿畸形。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
咖啡可乐型饮料：含防腐剂和色素，另外咖啡中含咖啡因和生物碱，会使孕妇兴奋，特别在妊娠后期，兴奋会引起心慌，孕妇心动过速，易引起流产或早产，同时咖啡因通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿发育不利。
浓茶：茶叶中含有咖啡因，还含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，而且可同食物中其他营养成分凝集而沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用。此外，茶叶中含有鞣酸，易使孕妇发生便秘。
巧克力：热量高，孕妇长期食用存在妊娠糖尿病和巨大儿风险。含有的咖啡因对胎儿发育不利。
热性物质：如胡椒、辣椒、桂皮等属热性作物，辛香燥烈，如孕妇口干或火气大应不吃或少吃。
味精：主要成分是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收，导致孕妇体内缺锌，不利于胎儿神经系统的发育。
酸菜：少量食用没事，但酸菜中含有亚硝胺，对胎儿发育不利。此外，过高的盐分会使体内潴留更多的水分，一旦水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力，会导致孕妇水肿，还易诱发妊娠高血压。
久存的土豆：发芽土豆对人体有害，孕妇需尽量食用新鲜的。
禁忌类食物
螃蟹：禁用。性寒凉，吃多了伤胃，若引起腹泻，对胎儿的生长不利。
薏米：慎用。性寒，渗水利湿，如孕妇口干、眼干，尽量不要吃。而且薏米能兴奋子宫平滑肌，促使子宫收缩，不利于胎儿发育，严重者会导致流产。
马齿苋：又名瓜仁菜、马齿菜，性寒凉，有缩宫作用，易造成流产。
甲鱼：禁用。性咸寒，可滋润降火，但孕妇服用可能导致堕胎，尤其是鳖爪，有堕胎作用。
桂圆：性温热，服用过多，容易出现腹痛、阴道出血等先兆流产的症状，特别是热性体质的孕妇不宜吃。
荔枝：性温热，特别是热性体质的孕妇不宜吃。
烟酒：是胎儿畸形与智力迟钝的重要原因。
存在争议的食物
菠菜：含铁元素，多吃补血，但菠菜含大量草酸影响锌、钙吸收。如孕妇体内钙、锌含量减少，影响胎儿生长发育。
山楂：适当吃有助孕妇开胃，但不可多吃，中医教材记载山楂有活血作用，多食可能诱发流产，所以尽量少吃或不吃。
猪肝：猪生长过程中被喂食添加剂和催肥剂、激素类，孕妇吃多猪肝没好处，健康猪的肝则可适量食用。
西瓜：性寒，含糖量大，寒性体质孕妇尽量少吃。孕妇吃西瓜每天食量不宜超过半斤，吃大量西瓜易造成腹泻，对胎儿不利。
石榴：在中医教材上没有禁忌一说。
会诊专家
大连中医医院妇产科 吴美兰主任中医师
古代医家将孕妇禁用和慎用的中草药编成一首歌诀，叫《妊娠禁忌歌》，在歌诀中，鳖爪属于禁用，薏米属于慎用药。此外在《中药学》一书中有薏米、鳖甲是孕妇忌用，马齿苋有缩宫作用的内容。
据吴美兰医生介绍，孕妇饮食总的原则是：清淡平和、富于营养、容易消化。在吃法上，要求无大饥、无甚饱、节饮食、调五味。具体来说就是饮食不能过饥过饱，不可以偏嗜，饮食有节律。在怀孕末期，不要吃过咸的食物，这样容易浮肿。
孕妇可根据个人体质，个性化调配饮食。其一，体质偏热的孕妇，少吃容易上火的食物，如桂圆、辛辣食物等；其二，体质偏寒的孕妇要少吃西瓜和生冷食品；其三，痰丝肥胖型孕妇，少吃高热量食品，否则可能会生出巨大儿；其四，有抑郁症状的孕妇，可适当吃些抗抑郁食品，如深海鱼、菠菜、樱桃、大蒜等食品。
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