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运动低血糖四种食物可救命

放大字体缩小字体发布日期:2012-02-15 来源:39健康网 浏览次数: 808
核心提示:1.半杯果汁;2.两勺葡萄干;3.一杯牛奶;4.3片5克装的葡萄糖片。

  低血糖是每一个糖尿病患者都应该预防的并发症,糖尿病患者在锻炼时,由于能量消耗大,难免有时会出现低血糖。

  低血糖通常是逐渐发生的,如果糖友突然感到自己心跳有力、加快,有种莫名的焦虑感,身体还有些颤抖,或者突然汗出增多,都要警惕可能出现了低血糖。这时,糖友应该停下来,适量补充碳水化合物,升高血糖。可任选以下一种饮食:

  1.半杯果汁;2.两勺葡萄干;3.一杯牛奶;4.3片5克装的葡萄糖片。

  如果在15分钟内,上述症状未能改善,或者测血糖值仍然很低,应马上再来“15克碳水化合物”。

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编辑:yuanlee

关键词: 低血糖 饮食 食物


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