许多老人喜欢喝茶,特别是在冬季,沏上一壶热浓茶,暖暖的喝着,感觉非常惬意。殊不知,暖暖的热浓茶却会让人的体温降低。
过量喝浓茶会带走人体内的铁。缺铁不仅降低人的抗病能力,容易感染各种疾病和炎症。缺铁会使胃肠道血氧供应不足,导致消化不良,食欲不振。缺铁会加速老人衰老,易出现腰膝酸软、怕冷的症状。
因此,冬季怕冷的老人,最好少喝浓茶。喜欢饮茶的老人,冬季可适当喝些红茶,以驱寒暖胃。喜欢绿茶的老人,最好能在茶中放几个红枣,以抵其寒凉之性。
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