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缺铁吃蛋黄更有效

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-01-16  来源:青岛晚报  浏览次数:502
核心提示:缺铁吃蛋黄更有效

  青岛全搜索网友daisy:我的孩子八岁了,成天蔫蔫的,上课时不是走神就是睡觉,去医院检查是缺铁,如何给孩子食补呢?

  青医附院营养科韩磊主任:

  铁是血红蛋白的重要成分,缺铁就会贫血,出现乏力、面色苍白、注意力不集中,严重的还会影响心脏功能。另外,铁是人体内许多酶的重要成分,如果早期缺乏还会影响神经系统的发育。所以,缺铁的孩子往往成绩差,而且脸色也不好,没有精神。

  如果宝宝6个月以后没有及时添加含铁的辅食,除了给孩子喂奶,只知道喂面糊和菜泥,就可能引起孩子缺铁。肉类、蛋黄、动物内脏等动物类食物里富含铁,比菠菜的铁好吸收。

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编辑:yuanlee

 
关键词: 缺铁 饮食 蛋黄
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