糯米类食物黏度大，韧性强，在胃里很难被磨碎，不利于被消化吸收。宝宝的脾胃相对于成人娇弱，因此不建议刚添加辅食的宝宝吃糯米类辅食。
粗粮由于加工粗略，所含的膳食纤维和植酸比普通食物高。但是，特别注意的是，再好的东西摄入也要注意量的控制。过多的膳食纤维将使宝宝无法消化，会出现腹胀的情况，而大量的植酸摄入还会导致矿物质难以吸收，不利于宝宝的身体健康。所以，选择粗粮，可以选一些易于宝宝消化的，比如燕麦、小米等，适量地给宝宝吃一些，对宝宝的肠道有好处。
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