秋冬到，皮肤燥，人体皮肤是敏感的季节温度计。在冷风、干燥的环境转变下，我们的皮肤也拉响了警报：紧绷、刺痛、脱皮、皱纹、干黄，仿佛一下子衰老了好几岁。武汉市八医院皮肤科王晓霞主任告诉大家：干燥和敏感是秋冬两大皮肤问题，只要掌握正确的内调外护方法，一样可以保持皮肤滋润光滑。
哪些因素会让皮肤敏感干燥
除先天遗传外，环境气候因素和不良的生活习惯都是皮肤干燥的推手：寒冷、干燥、风沙；长期过度的紫外线照射和经常使用空调、电脑、辐射大的数码产品等；不健康的洗护习惯，如洗浴过频、水温过高、长期使用泡沫丰富碱性过高的洗面奶、毛巾粗糙、过度做磨砂去死皮、过度面部按摩、面膜。
干燥的肌肤会很敏感，出现粗糙、脱皮、龟裂、瘙痒、发红……若不及时改善，水分和养分进一步流失，就会更加粗糙、干黄，甚至色斑就会接踵而至。
讨厌的皱纹是怎么形成的
一切导致皮肤缺水的原因，也是皱纹产生的重要因素。
滋润娇嫩的肌肤含有充足的水分，各种纤维比如胶原纤维、蛋白纤维、皮下脂肪等，它们像房屋的框架一样支撑着皮肤细胞，随着年龄的增长，各类元素含量减少，导致支撑我们饱满皮肤的梁柱减少，皮肤也像泄气的皮球一样萎缩，干瘪，生皱纹。
个人的习惯，比如夸张的表情、大笑、皱眉、眯眼、抿嘴、低头等，让肌肉收缩运动过度，也会牵拉皮肤，产生皱纹，常见于眉间、眼周、额头、鼻唇沟、颈部等。
如果你的皮肤保养观念还停留在涂涂抹抹，那可就太不全面了。中医认为“有诸内必形诸于外”，意思是说某一脏器的病变，可以通过皮肤的特定症状表现出来，比如肺火旺盛，额头长痘；肝气郁结，面颊长斑；肾气不调，黑眼圈；女性内分泌失调，下颌、颈部油腻，定期长痘等等。
王晓霞主任介绍，秋冬季节在正常的饮食下，增加些滋阴润燥的时令补品是很有必要的，如银耳、百合、莲子、红枣、雪梨、蹄花、芸豆等，都可以提供丰富的胶原蛋白和维生素。如经常感冒，乏力、怕冷、面色苍白，可在冬至以后进食当归羊肉汤；失眠、气短、面色干黄晦暗，伴口干苦者，可用参麦饮作为茶水饮用。
了解自己的皮肤特质，懂得合理护肤是维持皮肤年轻态的重要途径。中医讲究个体差异，每个人都是独一无二的个体，皮肤也同样如此。风行仿效明星护肤秘笈，各种成分不明的护肤品交迭使用，往往事倍功半，甚至还会导致皮肤问题。皮肤科门诊因此而就诊的病人日益增多。
因此，王主任提醒大家，出现任何皮肤变化，应该在专业皮肤科医生指导下，适时调整护肤产品，选择安全有效的医疗美肤手段，如激光、医用护肤品等。若出现面色黄黑、色斑、红痒、刺痛、伴随月经不调，特别怕冷或怕热、肠胃不适等其他症状，也需通过中医辨证施治进行食补加药疗的综合调养。
专家名片
王晓霞 武汉市第八医院皮肤美容科主任，主任医师，医疗美容主诊医师，湖北省医院管理协会医疗美容专业委员会委员，湖北省医用光电子专业委员会委员。擅长对损容性皮肤病（痤疮、各类色沉性疾病、化妆品皮炎等），病毒性皮肤病（扁平疣、寻常疣、湿疣等）的诊疗。
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