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大学生更应注意吃动平衡

放大字体缩小字体发布日期:2011-10-31 来源:中国消费者报 浏览次数: 684
核心提示:“大学生过多的将时间用于上网、看电视、玩游戏等,养成的不良生活方式将会在其走上工作岗位后持续危害健康。”日前,在由卫生部和中国记协主办,可口可乐大中华区支持的“中国健康知识传播激励计划(吃动平衡,走向健康)”知识共享会上,北京大学党委副书记杨河对大学生健康问题表示担忧。

  “大学生过多的将时间用于上网、看电视、玩游戏等,养成的不良生活方式将会在其走上工作岗位后持续危害健康。”北京大学党委副书记杨河对大学生健康问题表示担忧。

  健康专家呼吁大学生改变饮食不均衡和久坐少动的习惯,保持吃动平衡,并与500余名北大师生在未名湖畔徒步一圈,以实际行动发出倡议。

  2010国民体质监测结果显示,大学生的体育锻炼普遍低于中小学生,耐力、速度、爆发力、力量素质等指标下降。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生表示,超重并非因为某种食物造成的,而是能量摄入超过能量消耗,热量过剩转化成脂肪形成,单纯节食会在减掉脂肪的同时减掉肌肉、影响骨骼。保持健康的体重尤其需要注意吃和动的平衡,也就是保持体内能量的收支平衡。

  据中国健康教育中心健康传播部主任宋军介绍,今年“吃动平衡、走向健康”项目已在10余个城市的30余所大学中设立了“吃动平衡,走向健康基金”,对切实可行的优秀方案予以相应的资金支持,希望能够激发大学生的热情,在校园和社区积极开展“吃动平衡”理念的相关活动。

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编辑:yuanlee

关键词: 饮食 运动 健康 平衡


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