大家都知道咖啡能提神,所以不能睡前喝。但美国康奈尔大学的一项最新研究发现,咖啡因摄入20分钟后才能发挥作用。因此喝完咖啡后20分钟内不会受影响,可以小睡一会,而且咖啡因还能帮你更好的消除疲倦感,放大休息的效果。
【相关阅读】
每日喝咖啡超五杯易致幻听
爱喝咖啡可能与基因有关
焙炒咖啡产品选购常识
咖啡-想说爱你不容易
咖啡因具有抗皮肤癌效果
美国新研究揭示:咖啡、人参均有抗癌作用
研究发现饱食后饮咖啡或使血糖升高