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患上贫血 竟因为她喝茶太浓

放大字体缩小字体发布日期:2011-09-28 来源:长江日报 浏览次数: 571
核心提示:小王大学毕业后,去应聘公务员。她连闯几关,终于胜出。可是,在体检时却出现了状况:医生诊断她贫血。正常女性的血红蛋白在10.5-14克之间,低于10克则属于贫血。而小王的血红蛋白只有5.4克,属于严重贫血。医生又给小王做了一个贫血检测,结果,小王的血清铁只有2.1,而正常人的血清铁都在9以上。众所周知,铁是我们体内十分重要的微量元素之一。在每七个人之中,大约有一个人患有“缺铁性贫血”。医生告诉小王,你可以抓紧时间补铁,每天多吃些菠菜和瘦肉。

  小王大学毕业后,去应聘公务员。她连闯几关,终于胜出。可是,在体检时却出现了状况:医生诊断她贫血。正常女性的血红蛋白在10.5-14克之间,低于10克则属于贫血。而小王的血红蛋白只有5.4克,属于严重贫血。医生又给小王做了一个贫血检测,结果,小王的血清铁只有2.1,而正常人的血清铁都在9以上。众所周知,铁是我们体内十分重要的微量元素之一。在每七个人之中,大约有一个人患有“缺铁性贫血”。医生告诉小王,你可以抓紧时间补铁,每天多吃些菠菜和瘦肉。

  小王原以为一个月左右即可恢复正常。 可是,经过一个月的补铁行动,小王的血色素只恢复到7.5克,仍然属于贫血范畴。医生仔细询问小王的用药情况和生活习惯,小王说:“平时我倒是不随便吃药,我喜欢晚上看书、上网。为了不打瞌睡,我爱不停地喝浓茶和咖啡,有时候一个晚上要喝下五六杯。”

  此话一出,医生立即恍然大悟:“症结终于找到了:常渴浓茶和咖啡,会导至缺铁性贫血。浓茶和咖啡中有些物质,它们和铁汇合后,变成了络合物,而络合物却不能被肠道吸收。尽管你每天都在补铁,但依然是瞎子点灯——白费蜡。”小王听从医生的建议,下决心改掉爱喝农茶和咖啡的习惯,也改掉了晚上熬夜晚睡的坏习惯。

  半年后,在下一轮招聘公务员的竞争中,小王终于以健康的身体和成绩成为公务员的队伍中的一员,圆了自己的梦。

  专家提醒,爱喝浓茶和咖啡的各位请注意两点:一是喝浓茶和咖啡,不能贪多,适可而止,少饮为佳。二是错开时间,比如,服下补铁剂或吃下补铁的食物后,不要马上喝浓茶和咖啡,至少要错开3至4个小时。因为试验证明,补铁后喝咖啡,可减少铁质吸收40%,而补铁后喝浓茶,则可减少铁质吸收60%。

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编辑:yuanlee

关键词: 贫血 饮食疗法


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