我的孩子每到秋季天气转凉时，就经常咳嗽，嘴角也常常裂开，有时候还会出现便秘。请问有哪些方法可以改善这些症状？
名医解答
天气转凉后，气候逐渐干燥。与成人相比，儿童的皮肤黏膜娇嫩，呼吸频率高，肾脏对尿液的浓缩功能差，因而通过皮肤、肺、肾脏流失的水分会更多，如果再加上饮水和饮食调节不当等因素，儿童在秋季就更容易被“秋燥”困扰。
以下表现都属于秋燥的常见症状：
口角炎、口唇皲裂秋季天气干燥，儿童的口唇及口角周围皮肤容易干裂，病菌一旦乘虚而入就易造成局部的感染，医学上称之为口角炎，俗称“烂嘴角”。由于感觉口干舌燥，孩子常常会不自主地用舌头舔口唇，加重口唇干裂。
咽喉炎随着空气中的湿度下降，咽喉容易感到不适，时常伴有口干、咽痛、咽痒等症状，喝水后稍能缓解，但过段时间症状又会出现。
便秘秋燥一旦累及大肠，就会引起口臭便秘、食欲减少、消化不良，便后出血等症状。
皮肤搔痒秋风起，儿童的皮肤容易变得干涩缺乏光泽并出现搔痒。
鼻出血鼻子出血现象在儿童中比较常见，一年四季均可发生，尤其到了秋季，患儿经常会无知觉地流鼻血，并伴有鼻痒加重。
哮喘变异性咳嗽此类咳嗽往往发生在秋季“白露”节气前后，患儿会出现晨咳和临睡前剧咳，但一般在白天和睡眠中均无咳嗽。
哮喘入秋后天气忽冷忽热，平时体质虚弱的孩子容易出现咳嗽、气喘、喉中有哮鸣音等症状。
改善上述症状，建议从以下几方面入手：
一，增加水份的摄入能防止秋燥的发生。平时可多饮开水、淡茶、豆浆等。
二，适当多吃些偏酸性的水果，比如苹果、石榴、葡萄、柠檬、柚子、山楂、杨桃等。中医认为，偏酸性水果具有酸甘敛阴之功效，能减少人体中的水份流失。
三，增加蔬菜的摄入。新鲜纤维素的增加有助肠道加快蠕动，防止肠燥便秘。
四，多吃富含维生素B族的食物能预防口角炎。如果嘴唇干裂，可先用温热的小毛巾敷在嘴唇上，使嘴唇充分吸入水分，然后涂抹润唇油。
五，在秋季易鼻出血的儿童可经常用一些油膏挤入鼻内，并在鼻翼处轻轻挤压，以起到湿润和保护鼻黏膜的作用。
六，洗澡后及时涂上润肤霜能有效滋润儿童皮肤，以防干燥而导致搔痒。
七，秋燥是引发过敏的重要因素之一。保持儿童呼吸道的湿润是防止哮喘和哮喘变异性咳嗽的重要环节。尽量保证房间内有一定的湿度，可在房间中放一盆水或使用加湿器，同时注意秋季的温差较大，要及时增加衣服。
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