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山药栗子粥 秋季最养生

放大字体缩小字体发布日期:2011-09-14 来源:江南时报 浏览次数: 1256
核心提示:山药栗子粥 秋季最养生

  原料:山药15—30克,栗子50克,大枣2—4枚,粳米100克。

  做法:栗子去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。

  功效:山药性味甘平,能补脾胃、益肺肾,尤其适用于脾肾气虚者;但一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。

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编辑:yuanlee

关键词: 山药 栗子 养生粥


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