营养快餐
鸭肉有滋阴养胃、利水消肿之功效。中医认为，鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性昧甘、寒，入肺胃肾经，有滋补、养胃、补肾、消水肿、止咳化痰等作用，适用于素体内热、容易上火的人食用；对于体质虚弱、食欲不振、经常低热、大便干燥和水肿的人，食之更佳。而对于素体脾肾阳虚，饮食不振，经常胃脘冷痛，腹泻便溏，腰痛及寒性痛经以及肥胖、动脉硬化、慢性肠炎者应少食或是不食。
同时适宜的膳食还有“芝麻菠菜”“青椒豆腐”，它们具有补肝益肾、开胸润燥、益气宽中、清热解毒等功效。对脾胃虚弱、胃口不开、饮食不振者尤为适宜。
【相关阅读】
夏季巧吃鸭清补去火滋养脾肾
夏季饮食清补方：吃鸭肉可除湿解毒滋阴养胃
吃鸭肉可补虚生津 清热去火
鸭肉食疗方
鸭子什么时候最好吃？
老人吃些鸭肉延缓衰老
鸭肉的营养功效
老人不妨吃点鸭肉
