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超实用 老中医的食疗顺口溜

放大字体缩小字体发布日期:2011-02-18 来源:家庭医生在线 浏览次数: 1194
核心提示:中医养生,是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。背一背老中医的养生口诀,从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品。


  中医养生,是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。背一背老中医的养生口诀,从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品。

  中医养生,是以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。背一背老中医的饮食顺口溜,从传统智慧里找到属于自己的那道养生佳品。

  若要皮肤好,粥里放红枣。

  若要不失眠,粥里添白莲。

  腰酸肾气虚,煮粥放板栗。

  心虚气不足,粥加桂圆肉。

  头昏多汗症,粥里加薏仁。

  润肺又止咳,粥里加百合。

  消暑解热毒,常饮绿豆粥。

  乌发又补肾,粥加核桃仁。

  若要降血压,煮粥加荷叶。

  滋阴润肺好,煮粥加银耳。

  春季防流脑,荠菜煮粥好。

  健脾助消化,煮粥添山楂。

  梦多又健忘,粥里加蛋黄。

  利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。

  消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。

  伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。

  滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。

  生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。

  黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。

  番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。

  橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。

  萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。

  白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。

  冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。

  木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。

  海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。

  胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。

  鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。

  益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。

编辑:yuanlee

关键词: 健康 养生 中医


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