VIP标识 上网做生意,首选VIP会员| 设为首页| 加入桌面|| 手机版| 无图版| RSS订阅
雷竞技电竞
,关注食品安全,探讨食品技术
当前位置: 首页? 食品安全? 营养与健康? 正文

养生御寒健脾三宝羹

放大字体缩小字体发布日期:2010-02-20 来源:羊城地铁报 浏览次数: 295
核心提示:食疗养生 用南瓜、红薯、山药做成的三宝羹,软糯甘润,香甜可口。受冻受累之后可以很快恢复精神和体力。这三样食物都含有丰富的矿物质和膳食纤维,能健胃补脾,有非常好的补养作用。 材料:南瓜、山药、红薯各适量。 做法: 1、南瓜削去外皮,山药、红薯洗净,分别切成

食疗养生

用南瓜、红薯、山药做成的三宝羹,软糯甘润,香甜可口。受冻受累之后可以很快恢复精神和体力。这三样食物都含有丰富的矿物质和膳食纤维,能健胃补脾,有非常好的补养作用。

材料:南瓜、山药、红薯各适量。

做法:

1、南瓜削去外皮,山药、红薯洗净,分别切成小块;

2、将几样材料放入锅中蒸熟;

3、趁热剥去山药和红薯的外皮;

4、将蒸熟的几样材料放入搅拌机中,加少量温开水,搅拌成泥;

5、盛开入碗中,撒些熟芝麻或干果碎即可

关键词: 养生 御寒


推荐图文
推荐食品安全
点击排行
Baidu
map