VIP标识 上网做生意,首选VIP会员| 设为首页| 加入桌面|| 手机版| 无图版| RSS订阅
雷竞技电竞
,关注食品安全,探讨食品技术
当前位置: 首页? 食品安全? 营养与健康? 正文

南瓜布丁高蛋白 美容有奇效

放大字体缩小字体发布日期:2009-11-13 来源:39健康网社区 浏览次数: 470
核心提示:南瓜中的蛋白质高,纤维较少,维生素A、C含量也高,能够有效防秋燥,增强儿童免疫力,对女性也有美容作用,那么多的营养成分,不食用南瓜可就亏大了。今天,就给你介绍一款南瓜布丁的做法: 材料:南瓜250克,牛奶250克,白糖50克,鱼胶粉20克。 做法: 1、南瓜去皮切

南瓜中的蛋白质高,纤维较少,维生素A、C含量也高,能够有效防秋燥,增强儿童免疫力,对女性也有美容作用,那么多的营养成分,不食用南瓜可就亏大了。今天,就给你介绍一款南瓜布丁的做法:

材料:南瓜250克,牛奶250克,白糖50克,鱼胶粉20克。

做法:

1、南瓜去皮切块,放入微波炉高火叮10分钟,这样叮过后的南瓜干湿度刚好。然后将叮熟的南瓜压成泥状。

2、把牛奶倒入锅里,放入糖,然后把南瓜泥一块倒进去搅拌均匀,用小火慢慢加热。

3、待锅里加热均匀后,倒入鱼胶粉,熄火,搅拌均匀。

4、将搅拌好的南瓜糊倒入干净的模具里,冷却片刻放入冰箱冷藏30分钟,看,黄透透的南瓜布丁是不是很诱人呢?

关键词: 南瓜 蛋白 美容


推荐图文
推荐食品安全
点击排行
Baidu
map