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亚健康白领冬季多补灵芝虫草

放大字体缩小字体发布日期:2008-11-27 来源:羊城地铁报 浏览次数: 314
核心提示:入冬无病三分虚,冬季是进补的最佳时节,但并非人人都适用进补。白领人群由于工作繁忙,健康常常会超负荷,大多存在亚健康状况,这类人群在冬季应该多加些补养精血之品,进补灵芝、虫草等。 据调查分析,白领人群的健康欠账最多。白领人群如何利用冬令加以调整?上海中

“入冬无病三分虚”,冬季是进补的最佳时节,但并非人人都适用“进补”。白领人群由于工作繁忙,健康常常会超负荷,大多存在“亚健康”状况,这类人群在冬季应该多加些补养精血之品,进补灵芝、虫草等。

据调查分析,白领人群的健康“欠账”最多。白领人群如何利用冬令加以调整?上海中医药大学博导何裕民教授指出,白领办公族许多人平时付出了长期的超负荷的脑力劳动,这种脑力透支妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充,使内分泌功能紊乱,身体机能失调,导致脑疲劳。中医认为,用脑过度,劳神太甚,最易耗伤精血。因此,白领办公族为保持旺盛的精力,远离亚健康状态,应该在积极进行调整的同时,多加些补养精血之品,如灵芝、人工栽培的虫草等,但不宜乱用阿胶、雪蛤之类血肉有情之品。否则不仅会助湿生痰,还会使机能失调更严重。

“亚健康”本质体现就是失调

目前,70%现代人有种种失调,包括内分泌、免疫、植物神经系统、精神心理、代谢、消化、睡眠……,出现“亚健康”状态的本质体现就是失调。而冬天是最好的人体调理季节。因为,冬季是精气藏于肾的日子,肾精充沛、体质上升、活力增加,足以将亚健康状态逆转回健康状态。

关键词: 亚健康 灵芝 虫草


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